Course ネットラーニングプラザ コース情報

職場のメンタルヘルス（セルフケア）

本コースは、全従業員を対象にしたコースです。はじめに、ストレスは何かということを理解し、それに気づく方法を学びます。続いて、ストレスを軽減するためにできることや家族、会社、外部の専門機関などに相談する場合について学びます。最後に、ケーススタディで、実際の場面での適切な対応について確認します。

受講期間 6ヵ月（+閲覧期間6ヵ月）
標準学習時間 1時間
学習目標

  • セルフケアの必要性・重要性を理解する。
  • 自身のストレスへの気づき・把握ができるようになる。
  • 必要な対処や相談ができるようになる。
  • メンタルヘルス不調の予防ができるようになる。
前提知識 特になし
備考

特になし
推奨環境 こちらからご確認ください。
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